о красоте, о взрослении, об инструментах создания и поддержания красоты..

Моя приятельница Светочка — always beautiful!

258232_110050832418851_4158610_o

Мне интересно наблюдать за жизнью, наблюдать за людьми. Жизнь проходит сквозь них,  оставляя  свои следы и отметины…Мы меняемся, жизнь меняется… Порой встретишь знакомого тебе когда то человека и требуется время , чтобы сопоставить тот , оставленный в твоей памяти образ, с тем, кого ты видишь сейчас — настолько меняются его черты, и, увы, чаще всего не в лучшую сторону! Время, время, быстротечное  и беспощадное…!

Hо! Всегда есть люди, которых возраст не просто не портит — он лишь облагораживает их черты! И я этому не устаю удивляться и восхищаться! Одним из первых моих постов был пост, посвященный женщинам, сохранившим красоту  и моложавость в возрасте -«за» — там разные цифры указаны.  Тем более поразительно и восхитительно видеть таких красоток в весьма и весьма почтенном возрасте! Это вдохновляет! Заставляет работать над собой, интересоваться секретами сохранения и поддержания столь великолепной формы! Но это были известные, состоятельные женщины, над образами которых работает целая команда — от стилиста до фитнес-тренера и врача-диетолога. Для многих именно это обстоятельство является демотивацией — дескать, где нам таких денег набраться?! Рады бы , как говорится , «в рай…»!

Но я решила собрать другие примеры, из своего собственного окружения, чтобы показать и вдохновить вас, простых смертных женщин, у которых нет средств на команду высокооплачиваемых спецов, зато есть сила воли и желание оставаться красивой, здоровой и активной всегда, насколько возможно  слово «всегда» в нашей жизни .

Итак, знакомтесь: это моя давняя приятельница Света.

291537_158006780956589_478155682_o

Музыкант по первому образованию. Поступила в институт иностранных языков на очное отделение в возрасте (!) 35 лет! Училась на переводческом факультете среди 17-18 летних юношей и девушек, большинство из которых не догадывались о её истином возрасте! После института освоила ещё одну специальность: HR-специалист, работала руководителем компании. У неё всегда полно проектов и планов, при этом,у неё замечательный муж, прекрасный сын, невестка и чудная внучка…  Впрочем, она дополнит рассказ о себе сама, я задала ей вопросы, специально для моего сайта:

— Света, ты ощущаешь свой возраст?

Внутренние ощущения касаемо возраста такое : жизнь только начинается,  мне восемнадцать и столько интересного всего хочется узнать, так во многом  хочется преуспеть, что  ощущение полета сохраняется…
Возраст ощущаю только тогда, когда спрашивают дату рождения. Да и то не возраст, а досаду, преграду к нормальной активной и полноценной жизни в социуме.

241453_110038099086791_6359694_o

—  Считаешь ли ты , что то,  как ты выглядишь — результат твоего труда,  особых усилий ? Если да — какие это усилия? Трудно ли тебе они даются?

-Да, то как я выгляжу, безусловно результат постоянных усилий. Во-первых, все время чему-то учиться, радоваться новому, радоваться мелочам, все время общаться с молодыми, впитывать их ощущение жизни, где все возможно, если захотеть очень сильно. Ну, и , конечно, постоянный и жесткий контроль веса. С 16 лет вес держу такой, каким он был тогда — 55 кг при росте 171. Есть хочется постоянно. Но учишься с этим жить. Физическая нагрузка — тоже обязательна. Очень помогли танцы, но как и всем в своей жизни, занималась ими достаточно профессионально. Когда нет возможности — хожу пешком. Иногда 15 км в день могу пройти, и всегда очень быстро. К сожалению, хорошим здоровьем похвастаться не могу — не помню, когда хорошо себя чувствовала. Но живу и с этим и тоже стараюсь все время улыбаться. Помню, что когда пришла однажды к хорошему пластическому хирургу выяснить, не пора ли мне что-нибудь сделать уже с собой., он сказал; Сходите на встречу со своими одноклассниками и идите с Богом! Потом добавил; «Молодая внешность — это характер.»

-Ты всегда прилагала усилия для поддержания своей превосходной физической формы, или это случилось одномоментно, в связи с каким -то событием, или озарением?

-Усилия прилагала всегда, но без фанатизма. Особо времени на это не было. Первый раз пришла к косметологу в свзяи с грядущей серебрянной свадьбой. До этого никогда косметические салоны не посещала.

IMG_9063

Светочка с сыном Александром.

 -Расскажи про то что и как ты делаешь, чтобы поддерживать свою форму? Как строится твой день? Твой рацион?

-Что я делаю? Ну, прежде всего, как я уже сказала, очень жестко слежу за каждыми 100 гр веса и пощады к себе не знаю, если вдруг случается. как в том фильме (Посторонним вход воспрещен), когда взвешивали пионеров в лагере «Вон у второго отряда какой привес! Что ни день, сто грамм, что ни день, сто грамм !»  Во-вторых, очень выверенный рацион питания. Много фруктов и овощей, совсем не ем сладкого, практически не ем соленого, никаких круп и других углеводов, в том числе и хлеб. Усилия даются нелегко, тем более, что существуют проблемы со здоровьем, и зачастую, если не поешь — сил нет даже до кухни дойти — давление очень низкое. Ну, и стараюсь много ходить пешком.

-Что ещё помогает тебе оставаться красивой и привлекательной?

-Думаю, открытость по отношению к людям. Я люблю людей, люблю честное искреннее общение, всегда улыбаюсь при общении с ними, считаю, что любое общение обогащает — у одних учишься тому, как надо делать что-то, у других — как не надо. Никогда никому не завидую.
В отношении кумиров среди женщин —  не задумывалась никогда об этом. Женщины почти все мне кажутся красивыми. Особенно, если у них светлая душа и искренняя улыбка.И если они не зациклены на себе, а видят и других людей вокруг себя. Считаю, что лишний вес как для женщин, так и для мужчин  — непозволительная роскошь. Думаю, что привлекательной помогает оставаться ощущение у окружающих того, что по жизни я иду легко и непринужденно. У всех моих знакомых складывается именно такое представление обо мне, хотя на самом деле это совсем не так.

P1060163 - Copy - Copy

-Может быть добавишь кое-что подробнее, относительно твоего рациона питания. 
-Из рациона — предпочитаю разные фрукты, капусту брокколи, стручковую зеленую фасоль, огурцы, редис, помидоры, перец,  авокадо, зелень самую разную, красную рыбу, говядину, несладкие йогурты, несладкий творог с медом. Сыр очень люблю, но ем в очень ограниченных количествах — все-таки это очень жирный продукт. Ем сухофрукты, если хочется сладкого — очень люблю шоколадный урюк.  Ничего не жарю. Практически не использую масло.

-Спасибо, Светочка! Что бы ты посоветовала читательницам и читателям моего сайта?

Хочу сказать всем,что все в этой жизни  дается очень непросто и постоянно на каждом шагу и каждый день жить приходится с преодолением себя — своих настроений, состояний, проблем и держать все негативное при себе по возможности, не выплескивать на других! И не смотреть назад. И не упираться взглядом в  землю, боясь споткнуться. Смотреть нужно всегда  вперед и представлять себя вечно молодой! И тогда внутреннее ощущение обязательно отразится на вашем внешнем облике!

258232_110050832418851_4158610_o

— Абсолютно согласна с тобой, Светочка! Удачи, красоты и здоровья тебе и твоим близким!

И с наступающим Новым Годом!

Будьте всегда красивы!rak

 

Ещё статьи по теме



Понравилась статья? Подпишитесь на обновления

 

Ваш email:
email рассылки

 

Комментировать Вконтакте


Комментировать в Facebook

2 комментария: Моя приятельница Светочка — always beautiful!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться на рассылку чтобы получать новые и закрытые материалы
Ваш email:
email рассылки
Яндекс.Метрика