о красоте, о взрослении, об инструментах создания и поддержания красоты..

вдохновение

Вдохновиться к переменам

Хотите получить порцию вдохновения в период Великого поста, или просто, стараясь похудеть, сбросить лишние килограммы перед летним сезоном?

Тогда советую посмотреть этот вдохновляющий фильм:

Он, право, стоит того!

Be always beautiful!

Балет вам в помощь!

baleiwu_youhua-010-768x1024К балету я всегда была неравнодушна.

Во-первых, мое танцевальное детство и юность навсегда оставили во мне след в моих эстетических предпочтениях, касающихся всего, что связано с  ритмом, музыкой  и получением  удовольставия от скоординированных движений. Во-вторых, красивые гармоничные тела танцоров и танцовщиц — мой вечный источник вдохновения и мотивации в работе над своим, то и дело наровящим выйти из-под контроля, собственным бренным телом. Танцевальные па в той, или иной степени присутствуют в моих домашних упражнениях.

В последние годы балет все больше входит в комплекс упражнений, рекомендованных всем желающим улучшить свою осанку, натренировать гибкость, укрепить и удлинить мышцы, приобрести, или сохранить изящество линий своего тела — все то, что дает именно балет, а не какие-то другие виды фитнеса.

Я пишу «ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ», потому что балетными па сейчас увлекаются не только юные девочки, но люди абсолютно всех возрастов! Для этого появились повсюду танцевальные студии, клубы, кружки, и  этому служат бездонные ресурсы интернета.

Можно просто выполнять па, следуя за движениями профессиональных балерин. Как показано вот в этих видео:http://frame.bloglovin.com/?post=5137358043&blog=11335299&frame_type=none

ballerina-moves-exercise-1

Можно купить целый курс, в котором профессиональная балерина будет давать вам индивидуальные уроки, как это делает Мэри Хелен Бауэрс, балерина и создательница балетной  программы Ballet Beautiful  https://store.balletbeautiful.com

Благодаря ей балетные па разучили модели, актрисы, домохозяйки и тысячи женщин по всему миру, далеких от профессиональных танцев. Среди поклонников тренировок Ballet Beautiful — Лив Тайлер, Натали Портман, Миранда Керр, Алекса Чанг и модели Victoria’s Secret.

_mg_9092

Или  следовать вот за  этими инструкциями:

Воможностей множество, выбирайте на свой вкус и возможности. И будьте всегда красивы!

Be always beautiful!

С праздником, дорогие женщины!

3Всех своих молодых и взрослых читательниц я от души поздравляю с весенним  женским праздником и дарю  чудесный клип на песню поющей матушки Людмилы:

Будьте счастливы в любом возрасте и

Be always beautiful!

Ваша Наталья.

С днем всех влюбленных!

otkrytka-Valentines-dayВ день, когда отдается дань любви, когда любви поется «Осанна» на все голоса, предлагаю вниманию моих читателей мое интервью с поэтом Татьяной Белянчиковой, которое я опубликовала два года назад.

Вот оно.

С праздником всех влюбленных!

C наступающим католическим Рождеством!

509092475

Сегодня — католический Сочельник. Канун (навече́рие) праздников Рождества Христова.

Название сочельник происходит от слова «сочиво» (первоначально — пшеничные зёрна, размоченные соком).

Это день, когда собираются семьи за праздничным столом, дарят друг другу подарки… Этот день завершает месячную череду предрождественских адвентов. Читать далее

Silver Fox men: они никогда не будут слишком старыми!

9f1c8281c365c51ad571cfbdfbd53a13

Я мало пишу о мужской моде, хотя живу в окружении мужчин — муж, сыновья, внук… И мужская мода, вопросы мужского стиля, разумеется существуют в моей жизни, скорее, в практическом их аспекте. А чтобы писать, нужна и теория, в которой я не чувствую себя экспертом.

Однако, просматривая разного рода информацию на тему стиля вообще, все чаще натыкаюсь на материалы, касающиеся мужского стиля взрослых мужчин, то есть тех, кому за 40-50- и старше, которые отражают общую тенденцию: представителей этого поколения становится в мире все больше — таковы демографические тенденции, и среди них много тех, у кого воспитан вкус к жизни.  Читать далее

Подписаться на рассылку чтобы получать новые и закрытые материалы
Ваш email:
email рассылки
Яндекс.Метрика