о красоте, о взрослении, об инструментах создания и поддержания красоты..

healthy living

Пищевые фобии: «липофобия», а также — правда о сахаре.

a4c1a1567f62c3fbd202e48441a6b673Итак, продолжим. 

Сегодня речь пойдет о нашем отношении к жиру, о том массовом психозе, который ещё называют «липофобией». 

За время существования нашей цивилизации вокруг нескольких кубических сантиметров на поверхности тела сгустилось огромное количество мифов, правил, табу и предрассудков.  Читать далее

Пищевые фобии: «солефобия» — ищем правду.

7bd90804a01c07070d6eeeefb34e87c2

Я стала получать обратную связь , и это не только комментарии к статьям на   сайте непосредственно, но и в социальных сетях. 

Вижу, что тема здорового образа жизни, питания выходит на первое место по востребованности. 

В связи с этим , захотелось высказаться по некоторым вопросам этой темы вновь, тем самым  отвечая на некоторые вопросы читателей публично.  Читать далее

Заповеди для тех кто не хочет стареть.

4a2c47464b68dbf00c23e7bc1a5ef447

Не  хотите стареть? — Глупый вопрос ответите вы! И будете правы! Законы природы никто не отменял, и хоть нам  и обещают  чуть ли не бессмертие аж к 2045 году (слышали про программу «Россия 2045»? Если нет — рекомендую поискать информацию в интернете — найдете много интересного и заманчивого! ), но  до  него ещё дожить надо!  — не всем удастся — это наверняка! А тем кому повезет….впрочем, одного везения недостаточно! Тут нужны усилия, азарт, и ещё раз усилия , чтобы этот азарт генерировать и поддерживать. Читать далее

Здоровая еда может быть вкусной и красивой!

redbeetsalad1

Ну вот, пришло время освещать тему еды в более подробном и пристальном варианте. 

Себе в помощь для приготовления новых блюд, а также освещения кулинарной темы на моем сайте, я пользуюсь бездонным интернетом , в котором выискиваю интересные мне фуд-блоги, коих множество! Читать далее

Мысли о том как мы становимся старше:биологический возраст vs хронологический

biological-clock_SS_1097390_102113

Среди многочисленных новогодних поздравлений , пожеланий, комментариев,обратил на себя внимание один : Все-таки Новый год лучше, чем День рождения. В День рождения стареешь в одиночестве, а на Новый год — всем миром.

Да, действительно, часы отбивают ещё один год на часах нашей жизни, а мы радостно этому рукоплещем!)) Но это праздник, игра, уходящая в глубокую древность -традиция встречи Нового Года — отзвуки  языческого праздника зимнего солнцестояния… В праздничной радостной  суматохе мысли об «отстукивания часов жизни» уходят на задний план… Читать далее

…Ну, а мне — вот это желтое в тарелке.

699

Отношения с едой у меня — та ещё игра в «ромашку»: «любит -не любит-плюнет-поцелует, то к сердцу прижмет, то к черту пошлет..» 

Долго я не могла найти баланс между пользой и удовольствием, межд у «мало — и сытно», между  «здоровая еда-нездоровая, но вкусная…»

Я ни в коем случае не эксперт в питании, могу лишь рассказать о своем опыте  и поделиться с вами кое-какими мыслями на сей счет. Читать далее

Тело — в дело!

тело4

Говоря об осознанном отношении к красоте внешней и внутренней , нельзя обойти стороной  щекотливую,очень личную, но весьма важную -«не обойти-не объехать» — тему в общем контексте моего сайта — наше отношение к собственному телу, вернее наши отношения с собственным телом. Читать далее

Мысли о том, как мы становимся старше…

phtkjcnm2

 

В одной из книг, упомянутой мною уже, активистки здорового образа жизни, американской телезвезды и автора множества книг на  данную тему  Сюзан Сомерс я наткнулась вот на такой текст. Привожу его в собственном переводе и с собственными ремарками: Читать далее

Подписаться на рассылку чтобы получать новые и закрытые материалы
Ваш email:
email рассылки
Яндекс.Метрика