о красоте, о взрослении, об инструментах создания и поддержания красоты..

Боремся с простудой

100369_or

Холода и простуда — неизменные спутники зимы!

Вот и я страдала всю прошлою неделю. А посему мой сегодняшний пост  посвящен рецептам избавления от ангин, бронхитов и прочих «подарков» холодного времени года.

Простуда — она же  острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), она же  ОРЗ — острое респираторное заболевание.

Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.

На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на  проверенные временем народные средства:

—  Если вы почувствовали, что заболеваете 

  • начните принимать ВИТАМИН С в дозировке не менее 500 мг, а лучше 1000 мг каждые 2 часа. Исследования показывают, что именно в первые 2 дня заболевания витамин С наиболее эффективен  Если же Вы опоздали, то все равно эффект будет, но меньший.
  • Принимайте дополнительно препараты цинка  по 10 мг каждые 2 часа в течение 2 недель.
  • Ешьте ананас или принимайте препараты с бромелайном. Бромелайн — это вещество, заменяющее нам энзимы, которые расщепляют белки, жиры и углеводы для дальнейшего использования организмом. В исследованиях бромелайн показал эффективность в разжижении слизи, которая мешает легким выполнять свои функции. Поэтому принимайте по 1 капсуле 3 раза в день во время еды или съедайте по 1 кружочку свежего ананаса также 3 раза в день после еды.
  • Ешьте цитрусовые и по возможности НЕ очищайте их полностью от белой кожицы — именно в ней находятся биофлаваноиды, которые нам сейчас очень нужны для борьбы с кашлем.

Пейте как можно больше теплой  жидкости — слизи нужно иметь как можно более жидкую консистенцию, чтобы она могла свободно выходить из легких. А ещё питье помгает снизить уровень интоксикации и не допускает излишней вязкости крови.Чай с малиной — то что надо!

artleo.com-18431

А можно и глинтвейн:

artleo.com-64429

В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток — отличное профилактическое средство от простуды, или хорошее антисептическое  и согревающее средство в начальном периоде заболевания.Специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. Но вообще,крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.

Не забывайте про молоко при простуде.

93386887_3640123_90ac59b6def5

На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.

 Молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. А это значит — крепкий сон и отдых организму!

— Рецепт быстрого избавления от ангины, обещающий избавление от неё , аж, за 4 часа:

72c1a43a-bca2-4eb5-95d8-5c0d9d2be8f7

 — 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.

Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово!

e3376428-13ef-49b1-aa57-ec99e36751d8

Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.

Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить.

Можно пить и дольше — при запущенных случаях. Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

источник на английском языке :onlypurenature.com, ,http://ekaterinajensen.blogspot.de

А что помогает вам бороться с простудой?

Be always beautiful !

rak

Ваша Наталья.

 

Ещё статьи по теме



Понравилась статья? Подпишитесь на обновления

 

Ваш email:
email рассылки

 

Комментировать Вконтакте


Комментировать в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться на рассылку чтобы получать новые и закрытые материалы
Ваш email:
email рассылки
Яндекс.Метрика