о красоте, о взрослении, об инструментах создания и поддержания красоты..

Архив за месяц: Апрель 2017

Хочешь преобразиться? — поменяй прическу!

В общем образе любого человека прическа занимает, пожалуй, одно из главных мест. Правильно постриженные, окрашенные волосы могут кардинально изменить весь образ в лучшую сторону. Преображение бывает порой столь радикальным, что человека трудно узнать! Проблема заключается в том, чтобы найти этот волшебный образ. Самостоятельно это не всегда и не у всех получается. Выручают профессионалы — парикмахеры, стилисты. Иногда бывает просто полезно просматривать результаты подобных проектов, которые по русски так и называются — «преображение», а по-английски — «make over», благо интернет нам всегда в помощь.

Я сделала очередную подборку ярких примеров удачного преображения, сделанного как российскими стилистами, так и зарубежными:

Вот, молодая еще женщина, но отсутствие какой-либо внятной прически, макияжа ( я уже не говорю про лишний вес) «растворяли» её вполне миловидные черты лица и добавляли ей возраст.

Стрижка «каре», чуть насыщенный цвет  волос и легкий макияж явно преобразили эту женщину:

6e412843b98c5e669d318b04139d1536

А это хороший пример неудачного цвета «до», по сравнению с «после»: у женщины темные, акцентные брови. На их фоне осветленные волосы абсолютно не гармонируют с чертами лица, особенно бровями. Сама стрижка здесь вторична — женщине идет и та, и другая. Главное здесь было найти правильный цвет волос. И он найден:

4330ce06d6e6b106da30701a0641879e

У этой почтенной дамы изменился образ в целом, хотя тут ножницы парикмахера работали чуть-чуть. Стилист не стал менять цвет  седых волос. В возрасте этой дамы уже не только седина выдает возраст и  момент  седины здесь наименее существенен. У женщины вьющиеся от природы волосы, но без  дополнительной подвивки  они выглядят не очень аккуратно. Стилист исправил это (наверняка это сделано просто соответствующей пенкой).  Добавил притягивающие взгляд сережки, и самое главное, поменял ей одежду — вместо «бабушкиной» кофты был предложен   тоненький желтый кардиган с рубашкой снизу, которые сразу придали даме моложавый, свежий вид:

87a3d3424ff0fbf88699b0970111cfbb

Очень нравится мне это преображение:

очень яркий пример того, как важна хорошая стрижка в почтенном возрасте. Легкое осветление прядок тоже очень удачный штрих к портрету!

3805710-800-144724134503

 

Тоже очень наглядный пример неудачного цвета «до», исправленный на более подходящий  цветотипу этой женщины «после». У женщины очень высокий лоб и низкие брови. Косая челка хорошо уравновешивает эту диспропорцию:

fe4c82b7e09f80a1b04a8312b4278e6e

Ну и напоследок, пример того, как прическа с густой челкой до бровей может утяжелять лицо в варианте «до». И насколько лицо «разгрузилось» после стрижки «после»:

5119bebb7c7ddb58ba8a5133236196b6

Be always beautiful!

Грамотно сочетать цвета в одежде

53a063d176204_-_cos-01-colorwheel-complimentary-deУдачный образ часто является результатом удачного сочетания цветов в одежде.  Грамотно сочетать цвета в одежде получается не у всех, ведь это целая наука, основывающаяся на особых принципах. Если цвета скомбинированы неудачно, создаётся ощущение неправильности, дисгармонии. Это ощущение невозможно описать словами, потому что оно не столько связано с понятиями моды и стиля, сколько с физическими законами цветовосприятия.

Есть целая теория цветосочетаний освоить которую совсем несложно, было бы желание, благо, информации сейчас — пруд пруди!

Но можно просто стараться «тренировать глаз», ориентируясь на модные журналы, на фото моделей, одетых в дизайнерские одежды, смотреть на шедевры живописи — художники знают законы цвета, как никто другой! В интернете есть и готовые подсказки.

Смотрите, наращивайте «стильные мускулы»!))


Be always beautiful!

 

 

Основные показатели здоровья

imageКрасота — это прежде всего, здоровье!

Банальная, казалось бы, истина. Но умеем ли мы следить за своим здоровьем?

Увы, не все и не всегда.

Следить за своим здоровьем, помимо всего прочего — это ещё и  понимать основные нормативы работы нашего организма, уметь эти нормативы поддерживать, тем самым предотвращая возможные отклонения, которые, увы, с возрастом, или в следствие других причин, могут появится и проявится ухудшением нашего самочувствия, вплоть до появления серьезных заболеваний.

Итак, что такое нормальные показатели здоровья?

Медицинские показатели здоровья:
 артериальное давление — 120/80
частота дыхательных движений за минуту — 16
число сердечных сокращений за минуту — 78
гемоглобин — 130г/л
билирубин — 20
суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020
вес = (рост -100) +- 10 кг
сахар крови — 5,5
рН крови – 7,43
количество лейкоцитов — 4000
температура тела — 36,60 С
холестерин крови — 6,5
1. АД (артериальное давление) – сила проникновения газа в кровь. Норма 120/80, при таком соотношении каждая клетка получает максимальное количество кислорода в кровь (сверху сосуда), 80 сопротивление стенки сосуда (изнутри сосуда).
2. Кислород должен проникать в клетки с каким-то ритмом (интенсивностью). Норма дыхательных движений – 16 раз в минуту. Пробежал — 26 раз в минуту, через минуту должно стать 16, если не пришло в норму, значит что-то не так.
3. Наше сердце сокращается с определенным ритмом. В норме это 78 ударов в минуту. Учащенный пульс говорит о недостатке кислорода в клетке.
4. Основная константа кроветворной системы – гемоглобин (красный дыхательный пигмент крови человека), переносит кислород от органов дыхания к тканям и углекислый газ от тканей к дыхательным органам. Многие заболевания крови (например анемия) связаны с нарушением строения гемоглобина, в т.ч. и наследственным.

Норма 130 г на литр. Если у вас низкий гемоглобин, то это значит — у вас недостаток железа в организме, этого очень важного микроэлемента, который  помогает переносить кислород по всем клеткам нашего тела.Чтобы повысить уровень гемоглобина и удержать его в норме мы должны в день получать 1,5 мг железа из продуктов питания. Так откуда же  взять этот важный микроэлемент? Главным поставщиком железа считаются мясные субпродукты: почки, печень, язык.Следующими в этом списке идут: фасоль, горох, белые грибы, гречневая крупа и шоколад. Эти продукты содержат самое большое количества этого ценного микроэлемента. Если у вас низкий уровень гемоглобина, то почаще включайте эти продукты в свой рацион.

5. Показатель билирубина – показатель работы печени. Билирубин – оранжево-коричневый пигмент желчи, продукт распада гемоглобина. Образуется главным образом в печени, откуда поступает с желчью в кишечник, незначительная часть — в кровь. Определение содержания билирубина в крови и моче имеет диагностическое значение при некоторых болезнях ЖКТ. Норма билирубина 20.3.
 6. Почки и кожа. Ежедневно выделяем 1,5 л мочи с удельным весом 1020 (плотность ядов). Подышали ядом – половина выделится печенью, половина почками. Уменьшение плотности свидетельствует о нарушении работы почек.
7. Формула для определения нормы веса тела: Вес = (рост -100) +- 10 кг. На отложение жира влияют в основном гормоны и рацион питания. При ожирении надо обязательно проверять эндокринную систему.
Поддерживание веса в норме на протяжении всей жизни — это залог здоровья и эстетического внешнего вида.

8. Сахар в крови (норма-5,5) — запас энергии на сутки. Остатки глюкозы образуют полисахарид гликоген – основной запасной углевод человека и животных. Он откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом в печени и мышцах), поэтому при повышении сахара надо чистить клетки (через очистку кишечника, печени, почек, лимфы). Нормальный уровень сахара поддерживается за счет сочетания сбалансированного и некалорийного питания, регулярных физических упражнений и выработки наиболее важных гормонов для организма естественными способами (например, полноценный сон и снижение стресса).

9. рН – основной показатель крови – в норме 7,43. Нарушение кислотно-щелочного баланса организма чревато возникновением многих серьезных заболеваний.Нормальный здоровый организм в состоянии самостоятельно поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс.Оптимальным считается слегка щелочный уровень рН крови, поэтому чтобы в процессе переработки и усвоения организмом съеденной пищи не происходило его закисление, щелочеобразующей пищи необходимо употреблять больше, чем кислотообразующей. Овощи и фрукты оказывают щелочеобразующий эффект на жидкость в организме, а животная пища, злаки и еда, подвергнутая интенсивной обработке, наоборот, ее закисляют. Подробнее о кислотно-щелочной балансе я писала тут.

Следите за своим здоровьем, повышайте свою медицинскую граммотность, общайтесь с докторами, читайте соответствующую литературу и …мой блог!))

Be always beautiful!

Подписаться на рассылку чтобы получать новые и закрытые материалы
Ваш email:
email рассылки
Яндекс.Метрика